Cécile Bazillier

On pense souvent à la thérapie de couple quand notre couple est en difficulté et c’est d’ailleurs parfaitement adapté pour sauver votre couple !

Vous pouvez consulter un thérapeute de couple lorsque vous êtes en crise si :

• vous n’arrivez plus à communiquer
• vous vous êtes mis en retrait de la relation
• vous vivez comme des colocataires
• des disputes fréquentes adviennent
• vous pensez de plus en plus à la séparation

En moyenne, les couples commencent à chercher de l’aide d’un thérapeute 6 ans après l’apparition d’un problème. L’idéal pour éviter que les situations s’installent est de consulter bien avant ces 6 ans!

Mais ce à quoi l’on pense moins, c’est de consulter un thérapeute de couple quand notre couple va bien, soit pour le préparer à de grandes étapes de vie, soit pour booster notre couple qui a besoin d’un petit coup de baguette magique!

Pourquoi consulter un thérapeute de couple avant de s’engager?

Les grandes étapes de la vie peuvent amener à bousculer toutes les cartes d’un couple. L’engagement en fait partie. Si vous souhaitez vous engager avec votre conjoint, que ce soit par le mariage, le pacs, un emménagement ensemble … il est intéressant de poser des bases saines pour partir dans la bonne direction.

Mon objectif lors de cet accompagnement c’est de vous aider à mieux vous comprendre et consolider les bases de votre amitié de couple qui vous permettra de traverser les épreuves.

Pourquoi faire une thérapie de couple avant d’avoir un bébé?

Une autre étape importante qui peut déstabiliser fortement un couple, c’est l’arrivée d’un enfant. Les statistiques montrent que la satisfaction de couple chute drastiquement après l’arrivée d’un enfant. Par exemple, 67% des couples sont moins heureux l’un avec l’autre après la naissance d’un enfant (Gottman & Gottman, 2008). De manière générale, les conflits augmentent, la passion et la romance diminuent et les deux parents finissent par se sentir non appréciés, isolés, négligés. Pourtant l’arrivée d’un enfant peut être un moment magnifique (à travers les tempêtes). Le meilleur cadeau que l’on puisse offrir à son enfant, c’est une relation de couple épanouie, car les relations tendues entre les parents vont avoir un impact sur le développement de l’enfant. Vous pouvez préparer cette arrivée avec plusieurs sessions de thérapie de couple, d’ailleurs vous pouvez le mettre sur votre liste de naissance (ça et les plats préparés seront sûrement les choses les plus importantes dont vous aurez besoin!).

Pourquoi voir une thérapeute de couple pour rebooster votre couple?

Votre couple ne va pas mal, mais vous avez l’impression que vous vous endormez un peu sur vos lauriers. Vous sentez la routine poindre (la mauvaise, pas la bonne routine qui rassure et fait du bien), vous avez envie de re vibrer comme à vos débuts. Offrez vous une thérapie de couple axée sur le bonheur de votre couple.

Avec mon doctorat de psychologie et mes 10 années d’expérience dans la recherche scientifique, je continue d’avoir une sensibilité scientifique dans mon approche, ainsi je n’utilise que des théories ou pratiques validées par la science pour leur efficacité. J’ai été également formée à la thérapie comportementale et émotionnelle pour le couple. De manière générale, l’objectif de la thérapie de couple n’est pas de donner raison à l’un ou l’autre mais bien d’améliorer la compréhension des mécanismes en jeu dans la relation de couple.

Il faut compter en moyenne une dizaine de séances, cela peut être un peu plus selon les difficultés et l’investissement des partenaires.

La thérapie de couple commence forcément  par une séance évaluative à deux, puis une séance individuelle pour chaque partenaire afin de créer la thérapie la mieux adaptée aux problématiques du couple.

Chaque séance sera unique et dépendra de l’avancée dans la thérapie. Elle peut être constituée d’exercices, de discussions, de retour sur les ‘devoirs’ du couple … Elle reste ouverte aux apports du couple, tout en étant guidée pour permettre une amélioration sur le long terme de la relation.